반응형 승마초보탈출3 마장마술의 기본기술 보폭과 리듬 말의 걸음 사이의 길이를 '보폭'이라고 한다. 수축운동과 신장운동에서 걸음의 길이 차이는 신장운동이 길다고 할 수 있다. 말의 걸음 빠르기, 걸음과 걸음 간의 움직임의 빠르기를 '속도'라고 한다. 말의 걸음의 율동과 반복적인 규칙성을 '리듬'이라고 한다. 원운동과 회전 원운동과 방향 회전을 할 때 가장 중요한 요소는 곡선에서의 말의 균형성과 일정한 리듬, 마체의 측면 벤딩이다. 20m 원운동을 한다고 가정해보자. 윤승하는 내내 마체는 원의 곡선과 같이 구부러져야 한다. 즉 말의 정수리에서부터 꼬리까지 완만하게 측면 벤딩을 해야 하며, 일정한 리듬을 유지하기 위해 말은 전후, 좌우의 균형을 이루어야 한다. 1) 원운동시 기승자의 자세 기승자의 시선은 말 귀 사이로 멀리 진행 방향을 주시한다. .. 2022. 1. 22. 마장마술의 기초자세 말이 가지고 있는 고유한 걸음걸이를 느낄 수 있는 승마의 매력은 그 어떤 운동에서도 이와 같은 느낌을 얻을 수 없다. 아무리 밸런스와 리듬감이 좋은 사람일지라도 말 위에 올라가면 처음 경험하는 말의 고유한 움직임에 의해 등이 굽고 무릎은 올라가기 마련이다. 이처럼초보자들에게서 흔히 나타나는 좋지 않은 자세는 말의 고유한 걸음걸이를 방해할 뿐 아니라 밸런스를 무너뜨려 낙마의 발생 위험을 높일 수 있다. 따라서 기승자는 올바른 자세를 유지하여 건강하고 안전한 신체적 승마뿐 아니라 말과의 교감을 통해 더욱더 질 높은 정서적 승마를 할 수 있도록 노력해야 한다. 승마 지도자 또한 반복적인 교육을 통해 기승자의 자세가 올바르게 유지되어 안전한 승마를 지속할 수 있도록 도움을 주어야 한다. 상체자세 기승자의 귀, .. 2022. 1. 19. 마장마술 마장마술 마장마술은 정지, 평보, 속보, 그리고 구보의 동작을 포함한 정해진 운동과목을 말의 동작에 대한 정확성, 유연성, 민첩성 등을 고려하여 심판의 주관에 따라 평가하는 경기이다. 기승자는 말과의 호흡을 잘 맞추어서 무리한 동작 없이 부드럽게 말을 이끌어야 하며, 말은 추진력과 순종성을 유지하며 재갈을 항상 입에 물며 저항 없이 활발한 동작을 보여주어야 한다. 또한 기승자는 주먹과 다리를 사용한 체중의 이동을 통해 말과의 연결을 유지하여야 한다. 기본마술과 마장마술의 이해 이전 포스팅의 기본마술에서는 말과 같이 운동할 때 가장 기초적인 운동의 원리를 설명했다. 이러한 기본마술을 충분히 연마하고 나서 말과 같이 운동을 하게 된다. 말과 호흡을 맞춰 수축과 이완운동을 하는 마장마술의 기본요소에는 어떤 것.. 2022. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
