반응형 구보4 말, 제어 추진법 1. 전진과 정지 전진하는 경우, 말을 전진시키기에 앞서 기승자는 허리를 펴고 다리와 주먹을 말에게 접촉하여 준비를 시킨다. 그리고 양다리로 옆구리를 가볍게 압박하고, 말이 그에 응해서 전진하기 시작하면 주먹은 말 입의 움직임, 허리는 말 등의 움직임과 동조해 움직이고, 말과 가볍게 안정된 접촉을 유지한다. 신체는 긴장하지 말고 여유를 가지며 바르게 유지한다. 정지의 경우도 말을 멈추기 전에 기승자는 허리를 펼 준비를 한다. 그러고 나서 안장에 깊숙이 앉고, 양다리를 가벽게 조여 주먹을 쥐고 고삐를 누르면서 그때까지 말 입에 따라 움직이고 있던 주먹의 움직임을 멈춘다. 만약 말이 멈추지 않는 경우는 고삐의 길이가 적당한지 아닌지 확인하고 나서 같은 동작을 반복한다. 이때 허리를 펴지 않으면 고삐를 당기는.. 2022. 1. 13. 리듬 리듬 1 ) 말의 걸음걸이 사람은 두 다리로 걷기 때문에 특별한 동작을 하지 않는 한 좌우 다리를 교대로 움직인다. 그러나 말은 4개의 다리를 갖고 있기 때문에 다리를 움직이는 방법이 복잡하다. 보통 4개의 다리 조합에 의해 평보, 속보, 구보의 3가지 보법으로 걷는다. 말이 앞으로 나아가는 데는 좌우의 다리를 교대로 지면에서 떼면서 다리를 높이 들어 전방으로 뻗어 나갔다가 다시 착지하여 그 다리에 체중을 싣는 그런 동작을 되풀이한다. 이 때문에 말의 중심이 크게 이동하고, 기수는 말 몸의 움직임을 반동으로 느낀다. 말의 반동은 평보에서는 전후, 좌우로 흔들림이 크지만, 상하 움직임은 적다. 속보에서는 상하의 움직임이 크고, 전후, 좌우의 흔들림이 작고 빠르다. 구보에서는 전후, 상하로 움직임이 크고 느.. 2022. 1. 11. 기본운동 경속보 가볍게 달리는 것을 말한다. 경마할 때 달리는 모습은 속보가 아니고 구보다. 말에게는 속보가 기본적으로 가장 많이 쓰이는 걸음걸이다. 경속보는 '가볍게 속보를 한다'는 뜻으로, 실제로 기수가 엉덩이를 가볍게 들면서 반동을 주는 것이다. 경속보가 말에게는 가장 부담이 적어 장거리 외승을 할 때나 기초 승마강습 시 많이 쓰이는 걸음걸이다. 경속보는 속보의 반동 때마다 상체를 올려 반동을 빼는 보법으로, 야외 기승이나 장시간 속보를 계속하는 경우에 사람과 말의 피로를 줄이기 위해서 한다. 경속보는 진행방향에 따라 우경속보와 좌경속보로 나뉜다. 장시간 같은 수전의 경속보를 하면 다리에 가해지는 부담이 한쪽으로 가기 때문에 근육의 움직임이 좌우가 같지 않고, 경속보에 의한 절룰거림의 원인이 되기 때문에 주.. 2022. 1. 10. PART 3 기승 자세 모든 운동에는 제각기 적합한 자세가 필요하다. 이들 자세와 모양은 이론적으로 설명할 수 있으며, 실제로 행해지는 경우 몸의 자세에 말이 몸을 자유로이 움직여 최대한 힘이 발휘되어야 한다. 이것이 바른 자세의 기본적 생각이다. 아무리 가벼운 기승 자라 할지라도 말 등에 앉으면 말에게는 큰 부담이 된다. 기승자가 말 등에서 움직인다든지 고삐를 심하게 끌어당긴다든지 하면, 말은 기승자를 방해물로 생각하며 자신의 몸을 자유로이 움직일 수 없다. 이러한 상태에서 기승자가 말을 잘 다루고자 해도 기승자 자신이 말의 움직임을 방해하기 때문에 말은 기승자의 지시대로 움직이지 않는다. 기승자가 말에 타서 가장 중요한 것은 '말의 움직임을 방해하지 않는' 것이다. 말의 움직임을 방해하지 않는다는 것은 아무것도 .. 2022. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
