반응형 승마운동효과1 승마의 효과 우리가 운동을 하는 이유는 다양합니다. 스트레스 해소, 체력증진, 자기만족, 다양한 사람들과의 교류, 다이어트 등 여러 이유가 있습니다. 운동을 한 뒤에 신체, 정신적 변화를 느끼고 지속적으로 그 변화를 이어가려 하죠 다양한 운동 중 승마라는 매력적인 운동이 가져다주는 승마의 효과에 대해 알아보겠습니다. 승마란? 다른 운동과는 다르게 생명이 있는 말과 하나가 되어야 하는 특수한 성격을 지닌 운동 말과 함께 신체를 단련시킴 올바른 신체 발달을 돕는 전신운동 대담성과 건전한 사고력을 키울 수 있음 동물과 교감이 매우 중요하기 때문에 말을 잘 다루면서도 감정적으로 교감할 수 있는 감성훈련 효과가 있음 승마의 효과 전신운동 효과 사람은 말의 움직임에 맞춰 함께 움직이면서 균형을 유지해야 하기 때문에 상당히 활동.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음 반응형